Die Ernährungs-Docs - Unsere große Nährstoffküche - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: So sind Sie optimal versorgt - ein Buch von Viola

Beschreibung

Unser Körper braucht mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate

– Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien stärken

Zellen, Immunsystem und Psyche. Sie sind essenziell

für Gesundheit, Energie und Prävention vieler Krankheiten,

können aber selbst kaum gebildet werden. Die Ernährungs-

Docs zeigen in ihrem Buch, wie Mikronährstoffe

richtig kombiniert und ergänzt werden und eine gesunde

Ernährung gelingt – inklusive Rezepte und Wochenpläne.